カフェインを摂らないことが健康への一歩

ヘルスケア
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【概要】カフェインレスやノンカフェインの飲み物が増えています。ついちょっと前までは「仕事=コーヒー」というイメージがありましたが、いまではちょっと様子が異なってきています。



相談者
相談者

あー、先輩がうざい。
特に話すことないんですが、よく喫茶店に連れて行かれるんですよ。
だけど、コーヒー専門店で、飲むものがないんですよね。

所長
所長

コーヒー、ダメなんですか?

相談者
相談者

コーヒーというか、カフェインが苦手なんです。
学生の頃、受験の時には飲んでいたこともありますが、なんか合わなくて。

所長
所長

あ、そういうことですか。

相談者
相談者

まぁ、仕方ないから、飲みましたけど。
でも、そのあと、具合が悪くて。

所長
所長

大変でしたね。

相談者
相談者

お茶だと、カフェインがないのがありますよね。
コーヒーもありますか?

所長
所長

妊婦さんがよく飲む「たんぽぽコーヒー」というのが有名です。
だけど、味はコーヒーとは少し違う感じですし、そもそも高いです。
なので、コーヒーを味わいたいけど、カフェインが苦手な方には、えーっと。
カフェインレスコーヒーや、ノンカフェインコーヒーが良いかも。
金額もそれほど高くないですし。

相談者
相談者

興味があるので、教えてください。



カフェインを控えたら体調がすこぶる良くなった

食後のコーヒー。

仕事中のコーヒー。

ちょっと一息のコーヒー。

 

仕事をしていると、コーヒーを飲む機会が割と多くあります。

ただ、最近、気が付いたのですが、コーヒーを飲むと体調が悪い気が……。

具体的な症状はこんな感じです。

 ・胃の調子が悪くなる

 ・気持ち悪くなる

 ・眠いのに眠れない(眠いのに無理に起こされ続けられている状態)

 

食生活が悪いのかなと思って、まずは、食事を変えてみました。

パンをやめて、洋食をやめ、和食に。

でも、体調がイマイチ。

 

ある日のお昼。

お蕎麦屋さんに行って、気が付きました。

「あ、今日は食後のコーヒーはなしか」

当然、お蕎麦屋さんで、コーヒーが出てくるなんて、ないでしょう。

お茶か、お水がいいところです。

 

飲めないと分かると、飲みたくなるものです。

が、なんとか、飲むをやめて、午後の仕事に。

あれ、なんか調子いいかも。

 

夕方にコーヒーを飲むのをぐっとこらえて、その日はコーヒーを飲みませんでした。

次の日も、その次の日も。

とうとう、コーヒーをやめることができました……とならないのが意思の弱いところ。

 

「体に良さそうなコーヒーってないかな」と、ドリップコーヒーコーナーに。

そこで、良いものを見つけました。

 

カフェインレスコーヒー

ノンカフェインコーヒー

というのが売っているではないですか!

 

ちなみに、「カフェインレスとノンカフェインの違い」ですが、こんな感じです。

 ・カフェインレス:カフェインを取り除いたけど少し残っている

 ・ノンカフェイン:カフェインなし

 

スーパー等のお店では、ノンカフェインコーヒーあまりなく、またノンカフェインの方が少しお高いです。ネットでも、ノンカフェインはあまりないです。

 

で、今回は、両方、試しに購入してみました。

 

が、残念ながら、ノンカフェインとカフェインレスコーヒーの違いは分かりませんでした。

これは、そもそも先入観として、「普段のコーヒーとはちがうもの」という状態で飲んでいるからだと思います、

ま、コーヒー感はカフェインありのものと変わらず、そのままのように感じました。

 

そして、飲んだ後の気になる体調はというと……。

あ、なんか、調子がいいかも。

 

コーヒーというか、カフェインが体質に合わなくなっていたようです。

 

それでは、最後に、実際に購入したコーヒーをまとめます。

 

やっぱり、UCCです。ふつうのコーヒーと味はかわりないです。

ドリップコーヒーなので、職場でコーヒーを作っていても周りを気にしなくて良いです。

 

 

ドリップコーヒーが良かったのですが、手ごろな値段の商品はなく、そもそも商品数があまりなかったので、こちらのインスタントタイプを購入。

「コーヒー風」ということで、確かにコーヒー風。そのあたりは割り切って、寝る前に牛乳を入れてカフェオレにして飲んでいます。

 

 

一つおまけですが、妊婦さん向けのコーヒーと言えば知名度ナンバー1の「たんぽぽコーヒー」はこちらです。

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これは、味も香りもコーヒーではないです。
ないのですが、けっこう味にはまりますよ。

(妊娠生活中は、食事制限がかなりあるので、唯一の楽しみになったりします。)

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